Accompagnement pour bien vivre la ménopause
Retrouver confort et sérénité

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          Renaissance - Bien vivre la ménopause :

Accueillir le changement, retrouver l'équilibre, se redécouvrir.
 

Les bienfaits :

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• Mieux vivre les changements hormonaux. 

• Retrouver confiance en votre corps qui évolue.

• Retrouver énergie, sérénité et stabilité émotionnelle.

• Intégrer des pratiques simples et durables pour votre bien-être quotidien.

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La ménopause peut devenir une véritable renaissance.

A travers un accompagnement personnalisé, reprenez contact avec votre corps,

retrouvez vitalité et confiance, et traversez cette étape avec sérénité,

afin de vivre cette période comme une véritable renaissance.

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Déroulé de l'accompagnement complet :

Cet accompagnement holistique se déploie en plusieurs temps,

une première séance d'accueil et de découverte,

suivi de trois autres séances ou plus, réparties sur une période qui vous convient,

pour vous accompagner et vous soutenir tout au long de votre chemin.

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L'accompagnement débute par une séance d'anamnèse, un temp d'écoute bienveillant pour faire le point sur votre vécu de la ménopause.

Cet échange permet de mieux comprendre ce que vous traversez sur le plan physique, émotionnel et énergétique, afin de construire un parcours sur mesure,  entièrement adapté à votre rythme et à vos besoins.

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Cette première rencontre inclut également une pratique douce de respiration ou de visualisation guidée, pour détendre le corps, apaiser le mental et amorcer ce parcours en toute sérénité.

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​Les séances suivantes s'adaptent à votre parcours personnel.

Elles combinent écoute, pratiques corporelles et conseils individualisés pour vous aider à traverser cette période avec sérénité et vitalité. Vous trouverez notamment :​

• Un espace d'écoute bienveillante / Pour exprimer ce que vous ressentez

• Des respirations et visualisations guidées / Pour relâcher le stress, retrouver de l'énergie et apaiser le mental

• Des conseils personnalisés / Les plantes, l'alimentation, des exercices faciles à reproduire

• Un accompagnement au quotidien / Installation des routines bien-être simples et douces.

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L'objectif : vous permettre de redevenir actrice de votre équilibre, jour après jour.

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Chaque séance dure 1h30 / 80€

Formules évolutives :

• 3 séances : 200€

• 5 séances : 320€

• 8 séances : 480€

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Les formules permettent de cheminer en douceur, à votre rythme, selon vos besoins au fil du parcours. Nous définissons ensemble la fréquence et la continuité de l'accompagnement lors de la première séance.

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